A jóga tégla az egyik legnépszerűbb kellék, amelyet a jógagyakorlatok során használhatsz a pózok kialakítására. Ezeket a blokkokat általában a karok meghosszabbítására használjuk, de ideális például a hát, a csípő és a fej megtámasztására is.
A jóga tégla használatának előnyei:
- használata csökkenti az izmokra és ízületekre nehezedő nyomást, segít elkerülni az esetleges sérüléseket
- nagyszerű lehetőséget jelentenek a pózok módosítására és hozzáférhetőbbé tételére, vagy éppen mélyítéséhez
- segíthet még intenzívebbé tenni a nyújtást
- megfelelő alátámasztást biztosít, hogy lehetőséged legyen teljesen ellazulni egy adott pózban
