A Pilates karika egy kicsi, könnyű és hatékony kellék, melynek használatával új megvilágításba kerülhet a torna és az alakformálás. Amellett, hogy változatosságot biztosít, kihívás elé állítja a mélyizmokat is, ráadásul szórakoztató is.
Gyengéd, vagy mérsékelt ellenállást biztosít egy gyakorlat során – nem arra tervezték, hogy halálra szorítsák! :) Ennek ellenére erősen meg lehet szorítani, hogy növelje a kihívást bizonyos gyakorlatok során.