Fit ball, SALTA, 75 cm

A Pilates egy rendkívül hatékony edzésmódszer, amely a core izmok fejlesztésére, a rugalmasság javítására és a testtudatosság fokozására összpontosít. A Pilates edzések egyik sokoldalú és hasznos eszköze a fit ball, vagy más néven svájci labda.

A nagy labda beépítése a Pilates rutinba számos előnnyel járhat:

• erősíti a törzsizmokat
• javítja az egyensúlyt és a stabilitást 
• növeli a mozgástartományt
• javítja a testtartást és a testtudatosságot
• sokoldalú és szórakoztató

A Fit ball alacsony intenzitású edzési lehetőséget kínál, így bármilyen edzettségi szintű gyakorlók számára alkalmas - beleértve az ízületi problémákkal küzdőket, a kismamákat, vagy a sérülésekből felépülőket is.